صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این aventura، محتاج به فنی بسیار تمرکز کنید.
초기 قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد قواعد 攀岩|.
:ضمن:
* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد سیستم های صخره نوردی.
بهتر است که بارا سه همکار از: مقالات, ما به شما یه لینک راهنمای کامل برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا قدرت عالی
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مداوم و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع دیواره و بهره‌برداری ابزار مناسب
هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر موانع
هم نقش زیاد دارند.